poudre de racine de Rhodiola rosea

Avantages

1. Contient au moins 109 composés chimiques identifiés, le salidroside et la rosavine étant particulièrement importants pour la performance.

2. Une supplémentation aiguë d'environ 200 mg de rhodiola (contenant environ 1 % de salidroside et 3 % de rosavine), prise 60 minutes avant l'exercice, peut améliorer les performances des personnes ayant une activité physique récréative.

3. Des essais récents utilisant des doses plus élevées d'environ 1500 à 2400 mg de rhodiola par jour pendant 4 à 30 jours ont montré des effets ergogéniques dans divers contextes d'exercice.

4. Agit comme un adaptogène, augmentant la résistance au stress et améliorant la résilience globale.

5. Contient des composés bioactifs qui présentent des effets antioxydants, réduisant potentiellement le stress oxydatif.

Référence:

La rhodiola rosea comme adaptogène pour améliorer les performances physiques : une revue de la littérature PMCID : PMC10784128 PMID : 37641937

Nutrition Facts

Organic Rhodiola Extract

Serving size: 100 grams (100g)

Amount Per Serving

Calories 400

% Daily Value*

Total Fat 0g 0%

Saturated Fat 0g 0%

Trans Fat 0g

Polyunsaturated Fat -g

Monounsaturated Fat -g

Cholesterol 0mg 0%

Sodium 0mg 0%

Total Carbohydrate 80g 29%

Dietary Fiber (old FDA) 0g 0%

Dietary Fiber 0g 0%

Total Sugars 0g

Includes 0g Added Sugars 0%

Sugar Alcohol -g

Protein 0g

Vitamin D -mcg -

Calcium -mg -

Iron 14.4mg 80%

Potassium -mg -

Vitamin A -mcg -

Vitamin C -mg -

Vitamin E -mg -

Vitamin K -mcg -

Thiamin -mg -

Riboflavin -mg -

Niacin -mg -

Vitamin B6 -mg -

Folate -mcg DFE -

Vitamin B12 -mcg -

Pantothenic Acid -mg -

Phosphorus -mg -

Magnesium -mg -

Zinc -mg -

Selenium -mcg -

Copper -mg -

Manganese -mg -

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

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