1. La mangue est un fruit riche en nutriments, notamment en polyphénols et en vitamines, fournissant des nutriments essentiels tels que la vitamine C, la vitamine A, le potassium et les fibres alimentaires.

2. La présence de divers composés phytochimiques, notamment des polyphénols et des caroténoïdes, contribue aux fortes propriétés antioxydantes de la mangue, aidant ainsi à lutter contre le stress oxydatif dans l'organisme.

3. Les extraits de mangue ont démontré des propriétés anti-inflammatoires, pouvant potentiellement soulager les symptômes associés à des affections inflammatoires chroniques comme la colite ulcéreuse en réduisant les cytokines pro-inflammatoires.

4. Les composés bioactifs de la mangue peuvent jouer un rôle dans la prévention du cancer grâce à leurs actions antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent contribuer à réduire le risque de développement du cancer.

5. La teneur en fibres alimentaires de la mangue facilite la digestion et favorise la santé intestinale, contribuant ainsi à des selles régulières et à une bonne fonction digestive globale.

6. Les propriétés antioxydantes de la mangue peuvent favoriser la santé cardiaque en réduisant le stress oxydatif et l'inflammation, qui sont des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.

Référence:

Les multiples bienfaits de la mangue ( Mangifera indica L.) pour la santé : la valeur inestimable des vergers récemment plantés dans les zones rurales siciliennes. PMCID : PMC5452255 PMID : 28531110