1. La crinière de lion a démontré un potentiel pour améliorer les performances cognitives, notamment dans les tâches exigeant de la rapidité. Les participants ont présenté des temps de réaction plus rapides aux tests cognitifs après avoir consommé de la crinière de lion comparativement à un placebo.

2. La supplémentation en crinière de lion peut entraîner une réduction du niveau de stress subjectif et une amélioration de l'humeur, comme l'indiquent les tendances observées chez les participants après une période de supplémentation de 28 jours.

3. On pense que les composés bioactifs présents dans la crinière de lion, tels que les héricénones et les érinacines, favorisent la synthèse du facteur de croissance nerveuse, qui soutient la croissance et le maintien des neurones.

4. Des études préliminaires suggèrent que la crinière de lion pourrait aider à atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression, en particulier chez des populations spécifiques telles que les femmes ménopausées et les personnes en surpoids.

5. La capacité du champignon à traverser la barrière hémato-encéphalique lui permet d'exercer des effets neuroprotecteurs, potentiellement bénéfiques pour la santé et le fonctionnement global du cerveau.

Référence:

Effets aigus et chroniques de la supplémentation en champignon crinière de lion sur les fonctions cognitives, le stress et l'humeur chez les jeunes adultes : une étude pilote en double aveugle à groupes parallèles. PMCID : PMC10675414 PMID : 38004235