1. Les graines de guarana contiennent une forte concentration de méthylxanthines et de flavonoïdes, qui sont responsables de nombreux bienfaits pour la santé.

2. La consommation de guarana a été associée à une amélioration significative des temps de réponse lors de tâches cognitives, avec une taille d'effet de g = 0,202 (p = 0,005). Cela indique que les participants ont répondu plus rapidement après avoir pris du guarana qu'après avoir reçu un placebo.

3. En plus d'améliorer les temps de réaction, le guarana a également montré des effets positifs sur la précision des performances dans les tâches cognitives, indiquant qu'il peut aider les individus à accomplir des tâches plus efficacement.

4. Les résultats suggèrent que le guarana pourrait avoir des effets stimulants, améliorant la vitesse de traitement de l'information sans affecter significativement la précision de la tâche.

Référence:

Effet du guarana ( Paullinia cupana ) sur les performances cognitives : revue systématique et méta-analyse PMCID : PMC9865053 PMID : 36678305